在瑞典，自然醒！瑞典旅游局分享72小时自然解压灵感

2020年10月21日，#在瑞典，自然醒 # 瑞典旅游局2020年秋季线上活动正式发布！此次活动将15个最独特的大自然住宿体验，以最身临其境的方式呈现在中国游客眼前：一切来自瑞典，树屋、船屋、雪林木屋、极光露营、小岛灯塔……皆可成为你的“睡眠佳地”。

通过活动，读者可以沉浸式感受瑞典拉普兰的极光露营、瑞典北部森林的冥想小屋、瑞典高海岸的山巅木屋、瑞典西海岸孤岛灯塔中的日出日落、瑞典树屋自然交响乐等极致自然体验。

活动同步上线于瑞典旅游局官方微信、微博、视频号等热门社交和视频平台，同时将发布10支瑞典自然系列短视频，邀请6位摄影达人联合参与，通过沉浸式的镜头语言展现瑞典式纯粹自然生活的美好，让更多人了解自然的治愈力，走近自然，获得内心的平静。

瑞典，常年在“全球幸福指数”排行榜上稳居高位，人均寿命和健康指数均为世界前列，其幸福奥秘之一正是“亲近大自然”。这里有着广阔的原野，绵长的海岸线，10万多片湖泊，以及近70%的森林覆盖率。天地广阔，自然无处不在！

瑞典人还享有着法律规定的“自然漫游权”。每个人都可以尽情享受广袤自然的馈赠，徒步、攀登、骑行、划独木舟、采摘、休憩……在大自然里尽情探索。而这也让瑞典人从孩童时代起就对大自然怀有深厚的感情，他们熟悉自然，珍爱自然，也把融入自然视作最能带来幸福感的事情。

瑞典旅游局曾经联合瑞典卡罗林斯卡医学院做了“72小时玻璃木屋”实验，选择了全球五种高压行业从业者，以浸入式自然体验方式住进了在西瑞典小岛的玻璃屋。72 个小时后，他们每个人的血压、心率明显下降，而创造力与幸福感骤增。研究表明，走近大自然，成为减压、舒缓情绪和心理治愈的最佳手段。

2020年全世界被迫按下暂停键，人们的生活压力与焦虑倍增。睡眠问题，仿佛也成了这个时代的通病。《2019年中国青年睡商报告》*指出，80%的人群睡眠不及格， 90后成了缺觉一代。

瑞典旅游局希望借由#在瑞典，自然醒#活动，将瑞典人最珍爱的大自然和瑞典式幸福秘诀通过线上的方式带给中国游客，感受72小时沉浸大自然的强大治愈力。

活动将持续至10月30日，欢迎关注@瑞典旅游局微信公众号、微博和视频号，线上体验一场来自瑞典的自然治愈之旅。同时，更多瑞典暖心礼物等您领取 ！

15个官方推荐瑞典自然独特住宿体验

萨米自然营（Sápmi Nature Camp），瑞典拉普兰（Swedish Lapland）

在拉普兰世界遗产地区的萨米自然营（Sápmi Nature Camp），你将体验当地原住民萨米人居住了几千年的北极原始自然景观。该营地由Lavvu（原住民萨米人使用的临时帐篷）形式的双人间组成，配有舒适的床和暖炉，不管室外温度如何，都能时刻保持温暖。

https://www.sapminature.com

Photo: Lennart Pittja/Sapmi Nature/Visit Sweden

北极温泉酒店（Arctic Bath），瑞典拉普兰（Swedish Lapland）

北极温泉酒店（Arctic Bath ）是一间位于瑞典拉普兰地区河面上漂浮的酒店，曾因其创意的建筑设计被《国家地理》评为世界上最棒的新酒店之一。酒店由建筑师Bertil Harstrom和Johan Kauppi设计，使用自然和可持续的材料建造，让人置身其境，感受浓浓冬季冰雪童话。

https://arcticbath.se

Photo: Anders Blomqvist/Visit Sweden

树屋酒店（Tree Hotel），瑞典拉普兰（Swedish Lapland）

童年时是否梦想过拥有自己的树屋？也许这个位于瑞典北境的树屋酒店（Tree Hotel）可以圆梦并将它升华：这六座悬建于树木之上的房间，被松林环绕，以镜面体、飞碟、鸟巢等超现代感外形与舒适的内部环境扬名国际，是体验瑞典式森林浴的终极场所。

https://www.treehotel.se/en/rooms

Photo: Swedish Lapland

Granö Beckasin木屋，西博滕省（Västerbotten）

Granö Beckasin木屋位于瑞典北部，被松树环绕，俯瞰Umeå 河。走出房间，你会发现自己置身于宁静的大自然之中，冬夜可以享受星空和北极光；如果是夏天来到此处，还可以在日不落的夏夜里划桨。

https://granobeckasin.com/en

Photo: Bea Holmberg/Visit Sweden

ArkNat设计木屋，高海岸地区（The High Coast）

ArkNat由九间设计感的木屋组成，位于瑞典高海岸地区，拥有壮丽而令人惊叹的自然景观，被视为“建筑与自然的美好结合”。该建筑通过倾斜的设计以提升体验，不仅可以为徒步旅行者提供舒适的休息场所，同时也全景展示了北海岸的美丽景色。它由来自斯堪的纳维亚地区各所建筑院校的学生设计，展现了居住和体验自然的新方式。

https://arknat.com/

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

Bergaliv双层木屋，海尔辛兰省（Hälsingland）

Bergaliv是瑞典北部Åsberget山上的一间极简主义双层木屋，由瑞典建筑师Hanna Michelson设计，室内装饰均采用灰白的白蜡木和桦木。透明的全景玻璃能带给人开阔的视野，从美丽的Ljusnan河谷延伸到远处茂密的森林，尤其适合冥想。

https://bergaliv.se/en/

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

Vallen Remote Hotel乡村小屋，海尔辛兰省（Hälsingland）

Vallen Remote Hotel——这间来自18世纪的乡村小屋，坐落在海尔辛兰省童话般的森林中，被视为古典和现代瑞典设计的灵感结合。你可以漫步在高大的云杉林中，或骑自行车到附近的湖边享受田园诗歌般的户外时光。

https://www.vaxbolin.se/page/om-vallen-remote-hotel/317

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

KABIN，耶斯特里克兰省（Gästrikland）

KABIN，坐落在距斯德哥尔摩北部仅2.5小时车程的Fjärden湖湖畔。这是一个与世隔绝的小岛，你可以在这里度过难忘的闲暇时光：在露台上沐浴阳光，在森林中寻找一些可以饱腹的浆果，跳进湖中畅快地游个泳，乘独木舟游岛，傍晚点起浪漫的篝火……

https://www.kabin.nu/

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

Naturbyn营地，韦姆兰省（Värmland）

Naturbyn营地隐藏在卡尔斯塔德（Karlstad）以西63公里处的艾登湖（Lake Eldan）湖畔，拥有手工打造的小木屋、树屋，甚至还有一间木制的水上漂浮船屋。这里远离喧嚣，你可以在此欣赏自然风光，以及划独木舟、游泳、徒步旅行和蒸桑拿。

https://www.naturbyn.se/about/

Photo: Martin Edström/imagebank.sweden.se

Nolla小屋（Nolla Cabin），罗斯拉根地区（Roslagen）

在瑞典群岛享受绿色假日——位于斯德哥尔摩北部Lidö岛上的Nolla小屋是一个绝佳选择。作为“零岛项目（Zero Island ）”的一部分，Nolla小屋旨在通过与食物、能源、住宿、垃圾和交通等方面的可持续性合作，实现碳中和。这个9平方米的小屋由松木和胶合板建造，A型框架，侧面有镜面，正面有玻璃，客人可以在室内直接看到周围湖景。

https://lidovardshus.com/

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

72 Hour Cabin玻璃小屋，西瑞典地区（West Sweden）

从哥德堡向北驱车一小时，便能抵达达尔斯兰省（Dalsland）。这里有一些独特的玻璃小屋（72 Hour Cabin），由建筑师Jeanna Berger设计。房子四面透明，面朝大海，背倚森林，与自然几乎无缝衔接。这里还是曾经瑞典旅游局发起的“与自然亲密相处72小时”项目的场所，你可以在这里获取无限自然灵感，感受生命内在的力量。

https://www.vastsverige.com/en/72hcabin/

Photo: Jonas Ingman/Westsweden.com

Pater Noster，西瑞典地区（West Sweden）

瑞典西海岸群岛的尽头的帕特诺斯特岛，曾经贫瘠破败。一百年来，岛上的灯塔引导着船只经过这片令人望而却步的水域。如今，多亏了几位修复房屋的热心人士，这座岛屿再次向公众开放。利用这个独特的机会，你可以体验这个曾经难以接近的岛屿，感受它戏剧性的迷人历史。

https://www.paternoster.se/en/

Photo: Erik Nissen Johansen/imagebank.sweden.se

Stedsans森林度假胜地（Stedsans in the Woods），哈兰省（Halland）

Stedsans是一个由餐厅、木屋、野奢帐篷组成的度假胜地，坐落在瑞典哈兰省的一片森林之中，依湖而建。餐厅由美食作家Mette Helbæk与明星主厨Flemming Hansen打造，采用该地区丰富的自然资源及本地农产品作为天然食材，曾被国际杂志评为“接近100%自给自足”的世外桃源。这里远离网络和城市的喧嚣，尤其适合一家人度假居住。除了用餐，这里也提供客人休息的小木屋和水疗区。

https://www.stedsans.org/

Photo: Martin Edström/Visit Sweden

Fabriken Furillen，哥特兰岛（Gotland）

Furillen半岛位于哥特兰岛的东北角——距离瑞典首都斯德哥尔摩不到一个小时的航班。岛上拥有原始的自然景观，深处藏有一间“超脱俗世般”的隐士小屋（Fabriken Furillen - Hermit Cabin）。除了提供生活必需品（比如WiFi、自来水、电力），这间小屋赋予了一个脱离现代的空间。你可以在静谧的大自然中真正放松，远离纷扰。10平方米的隐士小屋由Mats Theselius设计，被康泰纳仕曾评为世界上最好的“戒网假日”之一。

https://www.furillen.com/

Photo: Johan Hellström/Visit Sweden

Falknästet灯塔酒店，斯科纳省（Skåne）

在Kullahalvön半岛的尽头，有一座16世纪瑞典最高的灯塔Falknästet，曾作为冷战时期的观察地堡。如今这里已经被改造为一间令人叹为观止的酒店，窗户面朝大海，在房间里便能看到浪漫的日落美景。

http://www.falknastet.se/en/

Photo: Mickael Tannus/Visit Sweden

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